育毛・薄毛とアロマテラピーの関係。特に女性にオススメなその効果とは？
育毛・薄毛とアロマテラピーの関係。特に女性にオススメなその効果とは？ ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
アロマテラピーと育毛、一見関係なさそうですが、実はある種のアロマの香りにも育毛効果があるようです。
今回はアロマテラピーと育毛の関係について調べてみました。
アロマテラピーと育毛 ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
まず、アロマテラピーとは何なのか説明します。
アロマテラピーまたはアロマセラピーは、精油（エッセンシャルオイル）、または精油の芳香や植物に由来する芳香を用いて、 病気や外傷の治療、病気の予防、心身の健康やリラクセーション、ストレスの解消などを目的とする療法である。
アロマテラピーは、良い香りを使ったセラピー（治療術）という事になります。
部屋を良い香りで満たして気分を楽しむってだけじゃないパワーがあるんですね。
よく考えてみると日常生活の中でも「臭い」はかなり自分自身の精神や身体に影響を与えるものであることがわかります。
くさい臭いの中では凄いストレスを感じますし、柑橘系などの良い香りの中では気分まで爽やかになりますよね。
そんな「香り」の力で育毛するにはどうしたらいいのでしょうか？
女性にオススメなアロマテラピー ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
アロマテラピーの中には「女性ホルモンのバランスを整える」効果のある香りがあります。
FAGA（女性男性型脱毛症）は女性ホルモンの乱れが原因なので、女性ホルモンのバランスを整えるアロマテラピーが効果を発揮しそうです。
これらのアロマに女性ホルモンの分泌促進や調整の効果があります。
アロマの使い方は簡単です。
アロマオイルをお風呂に入れる、枕カバーに数滴たらす、風邪の時マスクに一滴、専用のアロマ機で部屋に香りを満たすなど。
アイディア次第でいろんな方法で楽しめます。
また、アロマにはもうひとつ、アロマオイルを直接頭皮に塗布してマッサージする育毛法もあります。
アロマを使った頭皮専用マッサージオイル ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
椿油やホホバ油にアロマオイルを数滴たらすと、頭皮専用マッサージオイルが出来ます。
油の量に対して1％以下の濃度でよいとのことです。
このマッサージオイルを使って頭皮をマッサージします。間違ってもアロマを原液のまま頭皮に振りかけないでください。
では頭皮専用マッサージオイルの作成にオススメのアロマを紹介します。
まるで育毛剤の効果みたいに、薄毛に対して具体性のある効果が並んでいますね。
アロマオイルは独自にブレンドしても作ることが出来ます。
数滴を手のひらになじませて、頭皮をもみこむ様にゆっくりとマッサージしましょう。
ほのかな香りも漂ってきて、気分的にもとてもリラックスできると思います。
たまには育毛剤ではなく、自作のアロマオイルで頭皮をマッサージするのも効果的かもしれませんね。
ただし肌に直接塗布するものなので、合う合わないはあります。
肌がちょっと赤くなったり、痒みが出たり、そんな悪影響が出たら自分の肌質にあっていない可能性があります。
そんな症状が出たら、すぐに使用を停止してください。
症状がひどい場合は皮膚科に行って、使用したアロマオイルを申告し相談しましょう。
アロマと育毛まとめ ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
アロマテラピーはそれだけでストレス解消になったり、よい気分転換になります。
モノによっては認知症予防に効果的だったり、
でもそれだけはなく、女性ホルモンのバランスを整えたり、育毛マッサージオイルが作成出来たりと幅広く利用できるんですね。
アロマテラピーは古代エジプト、アラビアやヨーロッパで古い伝統を持った治療法です。
伝統があるという事は、効果があるという事です。是非とも育毛活動のひとつに加えてみてください。
SPPシリーズ 「SPP MIZUHO 育毛シャンプー」の特徴
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女性ホルモンの分泌を増やし、女性の薄毛を改善・予防する2つの方法。
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女性ホルモンには、発毛効果や豊かな髪の毛を維持する効果があることが知られています。
その為、男性に比べて女性ホルモンの分泌が多い女性は、薄毛になる人が少ないのです。
ですが、最近では女性でも薄毛に悩んでいる人が増えています。
その原因の一つが「女性ホルモン分泌の減少」です。
女性ホルモンの減少を予防し、増やすような生活習慣を紹介します。
女性ホルモンが減少する原因と対策 ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
女性の薄毛の原因で多いのは、女性ホルモンの減少によって相対的に男性ホルモンが優位になり、薄毛になるというパターンです。
女性ホルモンが減少する原因は多数あります。
- 加齢
- 過剰なストレス
- 睡眠不足
- 栄養の偏り
- 運動不足
- 煙草
こういった基本的な生活習慣の乱れが、女性ホルモンの減少を引き起こしています。
ですので基本的な女性ホルモン減少の対策は、ストレスを溜めない生活や、 ぐっすり眠る事、バランスの良い食事、適度な運動などが挙げられます。
タバコなんかは厳禁ですね。
これはまあ基本として、それ以外に女性ホルモン減少の対策となりえる方法を3つ紹介します。
女性ホルモンを増やす2つの方法 ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
ときめきを感じる
女性ホルモンは恋愛をしているときに多く分泌されると言われています。
「恋をしている女性は綺麗になる」なんて言われていますが、 恋をすると女性ホルモンが多く分泌されて肌のツヤが良くなったり、より女性らしくなるために綺麗に見えるのかもしれません。
ですが、女性ホルモンが分泌されるからといって年がら年中恋をするのも難しいもの。
そんな時は「恋愛映画」がオススメ。
ロマンチックなストーリーを心から楽しめれば、女性ホルモンも分泌されるでしょう。
女性ホルモンがまったく分泌されないような、ときめきのない生活を送っている人は注意！
特に気を付けて欲しいのは、男性とまったく触れ合わない生活をしている女性。
例えば職場でまったくしゃべらない、すれ違った時に会釈するくらいの関係の男性がいたとします。
それでも、その男性と同じ空間にいるだけで、女性ホルモンが分泌されます。異性がいると言うだけで刺激になるのです。
男性のまったくいない環境で過ごしていると、だんだんと自分が女性であることを意識しなくなります。
もし髪の毛ボサボサ、すっぴんにスウェットとサンダルで平気でコンビニに行けるようになっていたら…
それは女性ホルモンの分泌が減っているのかもしれません。
そんな時は、ちょっとのお出かけの時も少しだけ化粧したり服装に気を使う事で、女性ホルモンが分泌されでしょう。
サプリメントを摂取する
大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンによく似た構造を持っています。
豆腐や豆乳、納豆などの大豆製品を摂取することで、減っている女性ホルモンを補うことが出来るでしょう。
中国では健康のために毎日豆乳を飲み続けた男性が、イソフラボンの影響で胸が肥大し病院の診察を受けたなんていう事件がありました。
それくらい、イソフラボンの効果とは凄いものがあるんですね。
健康的な生活を送りつつも、補助的にイソフラボンのサプリメントを摂取すれば、その効果はさらに上がります。
効果的に女性ホルモンの減少をケアできるので、女性の薄毛や更年期障害の改善にも効果があるでしょう。
女性ホルモンを補うサプリメントは、ドラッグストアでも購入することが出来ます。
こういったサプリメントをうまく利用するのも、減少した女性ホルモン対策に有効です。
女性ホルモン対策まとめ ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
女性は男性に比べて薄毛にはなりにくいです。
ですが60歳や70歳になると、老化の一環として髪の毛が細くなったり薄くなったりします。
しかしこれは「老人性脱毛症」と呼ばれていて、ある程度仕方のないものとされています。
気を付けて欲しいのは、30代～50代から薄毛が目立つ女性。その薄毛はホルモンバランスの乱れが原因であることが多いでしょう。
良い睡眠やストレスを溜めないといった健康的生活とともに、 今回紹介した2つの女性ホルモン分泌法を実践す れば、女性の薄毛を予防、改善できるかもしれません。
女性の薄毛はこういった対策を立てることで、断然男性よりも回復しやすいです。
継続して続けることで、薄毛が減りツヤのある髪の毛が復活するのではないでしょうか。
もちろん、より女性らしく、美しくもなるかもしれませんね！
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若返りの効果抜群のビタミンEで薄毛予防！女性の薄毛にもオススメなすっごい発毛効果とは？
若返りの効果抜群のビタミンEで薄毛予防！女性の薄毛にもオススメなすっごい発毛効果とは？ ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
ビタミンEは「若返りのビタミン」とも呼ばれ、老化を防ぎ若さを保つ効果があります。
また、栄養素の中でも素晴らしい育毛効果を発揮するもののひとつです。
ビタミンEの育毛効果を紹介します。
ビタミンEの育毛効果 ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
ビタミンEといえば、育毛剤に配合されることもあるくらいなので、その育毛効果も期待が出来ます。
- 抗酸化作用が強く、老化を防ぎ若さを保つ
- 美肌効果があり、シミ・シワを防ぐ
- 血行を促進する
- 生活習慣の改善や予防
ビタミンEにはこういった効果があります。その育毛効果について、詳しく見ていきましょう。
血管を若く保つ ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
ビタミンEは血管の状態を健康に保つ効果があります。
例えば肥満であったり栄養バランスが悪い状態だと、血管の内側に脂肪がついていて、血管も弾力を失くした状態になってしまいます。
そんな状態では、もちろん血流も悪くなり、いろんな成人病の原因の一つになっています。
血管内の脂肪で血流が悪くなれば、育毛にも良いわけありません。
ビタミンEは血液の中にある悪玉コレステロールを減らし、血管の内側にこびりついた脂肪を減らす効果があります。
また、強い抗酸化作用で血管を若く保ち、弾力のある状態を維持します。
それらの効果により薄毛はもちろん、高血圧や心筋梗塞、脳卒中などを予防することが出来ます。
もちろん、肥満であれば脂質の摂取を控えたり、すこし痩せることをオススメしますが。
毛細血管の血流を良くする ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
ビタミンEには毛細血管を広げるという効果があります。
肥満・貧血・運動不足・栄養不足など、さまざまな理由で血行が悪くなるものですが、その影響をもっとも受けやすいのが、毛細血管でしょう。
ビタミンEには、そんな毛細血管を広げて血流を増加させるとともに、血液自体もサラサラにする効果があります。
毛根に絡みつく毛細血管を広げて血行を促進するとすれば、発毛が促され、正常なヘアサイクルを維持することが出来るでしょう。
育毛剤や育毛トニックにも血行促進のためにビタミンEが配合されているのも頷けますね。
女性に最適！ホルモンバランスを整える ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
ビタミンEは女性ホルモンを作る元となる栄養素のひとつです。
女性ホルモンが作られるのをサポートするため、女性特有の更年期障害や生理痛、生理不順などを改善する効果があります。
こういった効果は女性の薄毛であるFAGA（女性男性型脱毛症）の改善にも有効と考えられます。
FAGAの原因は女性ホルモン分泌の減少による、ホルモンバランスの崩れが原因だからです。
ビタミンEには美肌効果もあるので、女性の薄毛にこそオススメなのかもしれませんね。
ビタミンEが含まれる食品
- かぼちゃ
- ナッツ類
- ごま
- 植物油
- ピーマン
- モロヘイヤ
ビタミンEの効果を高めるためには、同時にビタミンCを摂取するのが有効です。
バランスの良い食事を心がけて、ビタミンE不足にならないようにしましょう。
ビタミンEは頭皮の血行促進効果や、髪の若さを保つ効果があり、育毛にとってもっとも大切な栄養素のひとつと言われています。
育毛以外にも様々な病気リスクを下げるので、積極的に摂っていきたいビタミンですね。
SPPシリーズ 「SPP MIZUHO 育毛シャンプー」の特徴
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出産後の抜け毛は普通の育毛剤だと効果ナシ！産後脱毛症の理由と適切な対策とは？
出産後の抜け毛は普通の育毛剤だと効果ナシ！産後脱毛症の理由と適切な対策とは？ ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
女性の出産後に抜け毛が増えた、薄毛になったという話はよくあります。
これは「分娩後脱毛症」や「産後脱毛症」と呼ばれ、出産後の女性の殆どが、程度の差こそあれ、抜け毛が増えてしまうと言われています。
「出産後に抜け毛が増えた気がする…心配だな…」
なんて思っちゃうかもしれませんが心配はご無用！
その殆どは一時的なものですので、何もしなくても自然に髪の量は戻ってきます。
ですが、産後に薄毛になったまま元に戻らない可能性も、少なからずあるようです。
産後抜け毛は他の薄毛とはその原因が違い、市販の育毛剤を塗布してもあまり意味はありません。
産後抜け毛が続く期間や、早く髪の毛が戻る方法、産後抜け毛の原因と、その対処法を紹介します。
産後に抜け毛が増える理由とは？ ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
産後脱毛症には、出産後にありがちな3つの原因があります。
ホルモンバランスの崩れ
妊娠中の女性は女性ホルモンがすっごく分泌されています。その為、妊娠中は髪の毛が抜けにくくなったり、体毛が濃くなったりといった影響があります。
しかし出産後には女性ホルモン量が急激に低下します。
その為、今までたくさんの女性ホルモンがあったために抜けていなかった髪の毛が、一気のごっそりと抜けるのが産後抜け毛の原因と言われています。
栄養不足
実は妊娠中よりも出産後の方が栄養をたくさん取った方が良いと言われるくらい、授乳期間はいつもよりも栄養が必要です。
そんな時に育児の疲れやストレス、或いはダイエットなんかであまり食事を摂らなかったとしたら？
もし十分な栄養が足りていない場合は、その不足分を補うために、髪の毛まで栄養が行き届かなくなってしまっている可能性があります。
また、女性が陥りがちな貧血も、この時期の抜け毛の理由と考えられます。
不規則な生活とストレス
授乳期間中は十分な睡眠をとることが出来ません。とんでもない精神的ストレスや肉体的ストレスがかかっています。
そんなストレスが、薄毛の原因にもなり得ます。ストレスは毛細血管の血流を悪化させてしまうからです。
産後の抜け毛はいつまで続く？ ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
産後脱毛症は出産後、出産後3～4か月くらいから少しずつ始まり、約半年くらいは続くと言われています。
出産から６か月後にやっと抜け毛が落ち着くイメージですね。
長い人だと１年以上抜け毛が続いて、生えてきたのは出産から１年半後、なんてこともあります。
なので、ずっと抜け毛が続いているからといって、そんなに不安にならなくて大丈夫だと思います。
逆に、１年を過ぎても抜け毛の量が落ち着かず増えたままという事であれば、何らかの対処をした方が良いでしょう。
産後抜け毛の対策とは？ ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
産後の抜け毛は、出産後の女性のほとんどが経験すること。
それほど悩まずとも、自然に髪の毛は生えてきます。
どれだけ広範囲に抜けたとしても、毛根は死んではいません。
通常通りの体調に戻れば、髪の毛は自然と生えてきます。
ですが、もし出産後１年経過しても抜け毛の量が減らないとしたら、なんらかの対策を取った方が産後抜け毛を早く終わらせることが出来るでしょう。
まず栄養を十分に摂ります。ダイエットなんてもってのほかです。
十分なたんぱく質や、ビタミン、ミネラルを摂取すれば、産後抜け毛からの復活が早まるでしょう。
女性ホルモンの分泌を促すのも重要です。
女性ホルモンは髪の毛を豊かにする効果があります。女性ホルモンの分泌を増やすには、健康的な生活を送るのが基本です。
栄養バランスのとれた食事と睡眠が大事です。
そして一番大事なのは、気にしすぎない事です。
そのストレスが抜け毛が続く原因になっているかもしれません。
産後抜け毛の対策とは？ ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
産後抜け毛対策をまとめてみましょう。
- 栄養バランスのとれた食事をたくさん食べる
- よく眠る
- あまり気にしない
これらの事に気を付ければ、自然と髪の毛は生えてくるでしょう。
男性用の育毛剤はもちろん、頭皮の血行を促進する効果を持った女性用の育毛剤も、産後抜け毛にはあまり効果がないでしょう。
もちろん、頭皮の血行促進はとても大切ですし、やらないよりはやった方が良いとは思いますが。
子育てに追われる中でも、こどもと同様に自分自身の身体も大切にすることが、産後脱毛症の一番の対策となるでしょう。
SPPシリーズ 「SPP MIZUHO 育毛シャンプー」の特徴
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痩せすぎで薄毛に！？脂肪細胞が関係する、女性のハゲる理由とその対策。
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女性で薄毛に悩んでいるのって、痩せている人が多いと思いませんか？
通常太っていると、頭皮が脂っこくなったり血液がドロドロになったり、髪の毛にも悪影響を及ぼします。
ですが女性の場合、痩せすぎが薄毛を引き起こす原因になっている可能性があります。
その理由と対策を紹介します。
薄毛の原因は脂肪が少ないから！？ ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
通常女性は女性ホルモン（エストロゲン）が男性よりもたくさん分泌されているので、薄毛になる事はあまりありません。
ですが、何らかの理由で女性ホルモンの分泌が減少すると、 相対的に男性ホルモンの影響力が強くなり、そのために薄毛になってしまいます。（女性でも男性ホルモンは少量ですが分泌されています）
女性ホルモン減少の理由は様々です。中高年になって薄毛が気になりだした場合は、加齢による女性ホルモンの減少の可能性があります。
過度なダイエットもホルモンバランスを崩す原因です。ジャンクフードばかりの食生活なんかも悪いですね。
そんな様々ある女性ホルモンの減少の理由ですが、「脂肪が少ない」こともその原因の一つになります。
女性ホルモンのエストロゲンは卵巣で作られていることを知っている方は多いでしょう。
ですがエストロゲンが作られるのは卵巣からだけではありません。実は脂肪細胞にも女性ホルモンを合成するチカラがあります。
エストロゲン全体の約40％ほどが、脂肪細胞から作られていると言われています。
意外と多いと思いませんか？
もし無理なダイエットなどで痩せていて脂肪が少なかったら、その分女性ホルモンの分泌も減ってしまい、それが薄毛の原因になってしまうかも知れません。
あるテレビ番組で森公美子さんの女性ホルモン値が通常の何倍もの数値であることが紹介されていました。
これも、彼女の脂肪がたくさんのエストロゲンを作りだしているためのようです。
（その事実に森公美子さんはがっかりしていましたが…）
森公美子さんの髪が豊富で綺麗なのがその過剰な女性ホルモンのためなのかはわかりませんが、 ほどよい脂肪をつける事が髪の毛にとって良い影響を与えるのは確かなようです。
脂肪細胞を増やすことでエストロゲン分泌が増えれば、髪のツヤとコシが増し、薄毛になる事もないでしょう。
健康的に脂肪を蓄える ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
女性ホルモンを増やすためにも、ある程度の脂肪をつけることは重要。
ですが、脂肪を付けすぎで過剰に太ってしまっては逆効果。ほどよく、健康的に、女性らしく脂肪をつけることが大事です。
よく食べて、運動しないでゴロゴロして、たくさん寝る。
これを習慣にすれば、少しずつ太っていくことが出来るでしょう。
ですが、これでは内臓脂肪が増えてしまい、生活習慣病の原因にもなりかねません。
やっぱり運動をしながら健康的に太りたいもの。
そんな時にオススメなのがプロテインです。プロテインは良質のたんぱく質とたくさんの栄養素が同時に摂取できるサプリメントです。
通常、プロテインは筋肉を付けたいアスリートが摂取するものです。
アスリートはプロテインすべてを筋肉に変えるため、すっごい筋トレをします。
ですが、プロテインを摂取して運動をしなければ、その過剰な栄養素は筋肉ではなく脂肪に変わってしまうのです。
今までと同じ食生活を送りつつ、プラスアルファでプロテインを摂取し、身体に負担の少ない軽い運動を心がければ、 ほどよい脂肪が付き、健康的に太ることが出来るでしょう。
オススメは髪の毛のことを考えて作られた育毛プロテインです。
育毛剤メーカーのアンファが作った「AGAプロテイン」であれば、髪の毛の良い栄養素とタンパク質を摂取出来て一石二鳥だと思います。女性が使用しても問題はありません。
もちろんプロテインを使わなくても、食生活を変えて、きちんとカロリーを摂取することを心がければ、健康的に太ることが出来ると思います。
痩せている女性の方がモテると思われがちですが、実は男性はふっくらとした女性に魅力を感じるように出来ています。
これは「ふくよかな女性＝健康なこどもが産めて子孫が残せる」という本能があるからのようです。
痩せ形体型の女性はある程度脂肪を付けた方が魅力的になるし、薄毛の改善にもなるのです。
痩せているよりも少し太っている方が、生涯健康で長生きという検証結果もあります。
ダイエットばかりが注目されがちですが、健康的に脂肪をつけることの方が重要かもしれませんね。
SPPシリーズ 「SPP MIZUHO 育毛シャンプー」の特徴
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ＦＡＧＡ（女性男性型脱毛症）の原因と特徴
ＦＡＧＡ（女性男性型脱毛症）の原因と特徴 ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
女性の薄毛原因で一番多いのがFAGA（女性男性型脱毛症）です。
男性の前頭部や頭頂部から脱毛する薄毛のことをAGA（男性型脱毛症）と呼びます。
AGAの原因は、男性ホルモンの影響で毛根の毛髪生成能力が低下するから。
男性型脱毛症という名前ではあるものの、女性もAGAになります。
女性で発症するAGAのことをFAGA（Female AGA）と呼びます。
FAGAは男性のハゲ方とは違い、全体的に薄くなるという特徴を持っています。
そんなFAGAの原因や特徴を紹介します。
ＦＡＧＡ（女性男性型脱毛症）の原因 ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
FAGAの原因も結局はAGA(男性型脱毛症）と同じ、男性ホルモンがその原因になります。
男性ホルモンが頭部にある5αリダクターゼという酵素と反応すると、ジヒドロテストステロンという悪玉ホルモンに変化してしまいます。
このジヒドロテストステロンが毛乳頭に作用して、薄毛が引き起こされるといわれています。
女性も男性に比べて少ないものの、男性ホルモンはしっかり分泌されています。
そのため、女性でもAGAになる可能性はあるのです。
とはいえ、女性ホルモンのエストロゲンは髪をフサフサにする効果があります。
女性ホルモンが多く、男性ホルモンが少ない女性は、体質的に男性に比べて圧倒的に脱毛しにくく、美しい髪質を維持できるのです。
なのになぜ女性が薄毛になるのでしょうか？
大きな原因は「女性ホルモン」の減少です。
①ホルモンバランスが崩れることで、女性ホルモンの分泌が減少。
②女性ホルモンが減少すると、相対的に男性ホルモンが優位になる。
③男性ホルモンのテストステロンが、毛乳頭の中の5αリダクターゼと合わさることで脱毛の原因物質「ジヒドロテストステロン」が発生
④だんだんと毛髪が薄くなっていく。
このような流れで、FAGAが発生します。
ではなぜ女性ホルモンが減少するのでしょうか？
最も大きな原因は「加齢」です。
加齢による女性ホルモンの減少は、早い人だと30代から始まります。
多くは40代くらいから抜け毛が増えたり、髪が細くなったりといった症状が出始めます。
若い方でも過剰なダイエットによる栄養不足、タバコや睡眠不足などの生活環境、 ストレスなどの原因によってホルモンバランスが崩れてFAGAになる事もあります。
ＦＡＧＡ（女性男性型脱毛症）の特徴 ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
男性のハゲであるＡＧＡ（男性型脱毛症）とＦＡＧＡ（女性男性型脱毛症）では、そのハゲ方に違いがあります。
その大きな違いはハゲる場所です。
ＡＧＡは主におでこから徐々に薄くなっていく、或いは頭のてっぺんから薄くなっていくパターンが多いです。
それに比べてＦＡＧＡは頭髪全体がだんだんと薄くなっていく、という特徴があります。
先ほど紹介したジヒドロテストステロンの影響によって、髪にだんだんとコシが無くなる、髪が細くなる、抜け易くなるといった影響が現れます。
ＡＧＡは進行性で、何も対処しないと際限なくハゲていくわけですが、ＦＡＧＡは違います。
女性はなんだかんだいっても、女性ホルモンの分泌が完全にストップすることがないからです。
適切な対処をし女性ホルモンの分泌を促せば、男性よりも改善することが容易なのがＦＡＧＡの特徴です。
FAGAの治療はAGAの治療とは方法が少し異なり、女性には使用できない薬なんかもあります。
確実に治療したいのなら、女性でも対応してくれる育毛クリニックで相談してみましょう。
もし育毛剤を使い場合も、男性用の育毛剤は使わないで、女性専用の育毛剤を使った方が効果的でしょう。
女性の薄毛に特化した育毛剤の中でも、ベルタ育毛剤は特に有効成分がたくさん配合されています。
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１０代２０代女性の薄毛・ハゲの理由とは？その原因と対策。
１０代２０代女性の薄毛・ハゲの理由とは？その原因と対策。 ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
最近では若いの女性の間でも、薄毛の悩みが増えているようです。
女性は男性の薄毛とどんな違いがあるのでしょうか？
その対策にどの様なものがあるのでしょうか？
１０代２０代女性の薄毛原因 ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
まず知っておいてほしいのは、女性の薄毛は適切に対処すれば、男性よりは発毛が期待できるという事です。
ですので、１０代２０代の女性で薄毛になっていたとしても、諦めずに抜け毛対策を行ってください。
では薄毛の原因と対策について紹介します。
女性ホルモンの減少が原因の場合
女性が薄毛になる原因で最も多いのはFAGA（女性男性型脱毛症）と呼ばれるもので、その原因は加齢による女性ホルモンの減少と言われています。
10代20代の女性は、人生で最も女性ホルモンの分泌が盛んな時期と言っていいでしょう。
なので、加齢による女性ホルモンの減少は考えられませんが、他の原因でホルモンバランスが崩れている可能性はあります。
- 睡眠不足
- 不規則な生活
- ストレス
- 過剰なダイエット
- 経口ピル
- ジャンクフード多めの食生活
こういった原因で女性ホルモンの分泌が減少、結果薄毛になってしまう場合があります。
女性ホルモンの減少が引き金となる薄毛は”髪全体が均一に薄くなる”という特徴を持っています。
自分の薄毛の特徴が全体的に薄くなるもので、先ほどの原因に思い当たる節がある場合は、それを改善するのが効果的でしょう。
睡眠不足の場合はぐっすりと眠るように心がける、ダイエットし過ぎはやめてバランスの良い食事をする、などですね。
また、大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをもっているので、豆腐や豆乳、納豆などの大豆製品を積極的に食べるのも効果的です。
女性は恋をすると女性ホルモンの分泌が盛んになると言われています。
恋をしたとたんに肌が綺麗になって魅力的になるのは、女性ホルモンがたくさん分泌されているからみたいです。
恋のドキドキが女性ホルモンを分泌させて、女子力アップと共に育毛にも良い影響が現れるかもしれません。
豆腐を食べながら恋をする、そんな育毛活動も有効かもしれませんね。
円形脱毛症が原因の場合 ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
円形脱毛症は、頭皮の一部分が綺麗に抜け落ちてしまう病気です。
その原因はさまざまですが、一般的には免疫系の誤作動が原因と言われています。（ストレスが原因ではありません）
なので、育毛に良い食べ物を食べるとか、育毛剤をつかうなんて対策が効かない場合が多いです。
円形脱毛症になったら皮膚科を受診して、医師の指示に従って治療してください。
ストレスを軽減させよう ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
ストレスは万病の元です。
ストレスが胃かいようといった、内臓への深刻なダメージを与えることもあれば、薄毛の原因になる事もあります。
ストレスの悪影響は多岐にわたります。
- 病気への抵抗力を下げる
- 身体の成長を阻害する
- 脳を委縮させる
- うつ病の原因になる
- 疲れやすくなる
特に若い女性の場合、薄毛になっていること自体が強烈なストレスになっています。
薄毛というだけで毎日すごいストレスに晒されているとしたら、それが薄毛を進行させてしまい悪循環に陥ってしまうでしょう。
いまはたくさんの女性専用育毛剤が発売されています。
それを使うのも効果的かもしれませんが、10代20代の薄毛の悩みにはウィッグで薄毛部分を隠すというのが最も有効だと考えます。
原因を根本的に解決するわけではありませんが、QOL(クオリティ・オブ・ライフ)、 つまり生活の質をすっごく高めることができるし、ストレスの軽減によって育毛にも良い影響を与えるのではないでしょうか。
ぜひとも薄毛対策にウィッグを試してみてください。
薄毛対策まとめ ヘアケア,頭皮,増毛,口コミ,評価,評判,人気,おすすめ
10代20代女性の薄毛は、ホルモンバランスが崩れることで発生することが多いようです。
規則正しい生活、バランスのとれた食事などを心がけることで、自然と改善に向かうでしょう。
女性専用の育毛剤を使うのも有効ですし、ウィッグを着用してストレスを溜めないことも大事です。
男性のハゲは進行が止められない場合もありますが、女性ホルモンの分泌が盛んな若い女性は、適切な対処をすることで発毛効果を得られるのではないでしょうか。
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